Schlafstörungen behandeln in Lippstadt — Ursachen erkennen, Schlaf verbessern

Chronische Schlafstörungen beeinflussen Schmerzempfinden, Stimmung, Immunsystem und Konzentration. Eine Behandlung, die bei den Ursachen ansetzt, ist wirksamer als jede Schlaftablette.

Formen

• Einschlafstörung: Grübeln, innere Anspannung, kein Abschalten trotz Erschöpfung
• Durchschlafstörung: Häufiges Aufwachen, langes Wachliegen, zu frühes Erwachen
• Stressbedingter Schlafverlust: Das Nervensystem bleibt in Alarmbereitschaft

Behandlung

• Körperliche Ursachen abklären (Schilddrüse, Schlafapnoe, Restless Legs)
• Schlafhygiene und Verhaltensänderung als erster Schritt
• Stressbehandlung, wenn psychische Belastung die Ursache ist
• Medikamente gezielt und zeitlich begrenzt — nicht als Dauerlösung